Neujahrsempfang und Neujahrskonzert im Januar 2018

Am 26.1.2018 waren die Stuttgarter Saloniker unter der Leitung von Patrick Siben in Bad Bergzabern, diesmal in größerer Besetzung und wie immer einem unterhaltsamen Programm.
Fotos vom Neujahrsempfang am 19.1.2018 im Haus des Gastes. Ansonsten war der Januar nassgrau, kaum lichte Momente... selten mal für knappe 10 Minuten Sonne. Ich habe die Zeit genutzt und den Flyer für 2018, sowie alle Plakate zu entwerfen.
Seit Lichtmess sind die Tage etwas länger und ich hoffe, das Dauergrau verzieht sich bald, damit ich mal wieder auf Fototour gehen kann. Um für die kommende Saison fit zu sein und überhaupt, habe ich mein altes Fitness-Programm ausgegramt, eine Kombination aus Yoga+Gymnastik mit Übungen aus der Schmerztherapie. Meine linke Schulter mit Arm sind zwar wieder normalbeweglich, doch schnell verspannt. Also, die Übungen tun mir echt gut!!

Spagat

Das muss ich geträumt haben... lange ist es her, dass ich den Spagat machen konnte! Das war in der Zeit, als ich klassisches Ballett gemacht habe. Nicht so lange dagegen ist es her, dass ich mehrmals pro Woche mein "Yogym" praktizierte, eine Kombination aus Wirbelsäulengymanstik und Yoga. In meiner Ulmer Zeit habe ich gar Yoga unterrichtet... immer wieder kam mir in den Sinn, die Asanas aus dem Staub der Vergessenheit zu holen.

Der Tag ist grau, es regnet, so ist nix mit joggen, also habe ich endlich meine Matte herausgeholt und begonnen. Viele Übungen habe ich vergessen, auch die Abfolge... aber macht nix, Hauptsache es tut mir gut! Ja und am Ende kam der Gedanke an den Spagat... haha, doch zumindest den "Hürdensitz" schaffe ich! Kann mit der Zeit und der Übung ja wieder mehr werden!