





Seit Lichtmess sind die Tage etwas länger und ich hoffe, das Dauergrau verzieht sich bald, damit ich mal wieder auf Fototour gehen kann. Um für die kommende Saison fit zu sein und überhaupt, habe ich mein altes Fitness-Programm ausgegramt, eine Kombination aus Yoga+Gymnastik mit Übungen aus der Schmerztherapie. Meine linke Schulter mit Arm sind zwar wieder normalbeweglich, doch schnell verspannt. Also, die Übungen tun mir echt gut!!